ЖС  

Пятница, 29.03.2024, 14:16

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Женское здоровье и красота » Полезные статьи и советы

В категории материалов: 21
Показано материалов: 21-21
Страницы: « 1 2 3

Сортировать по: Дате
  Большинство женщин считают себя чересчур полными. Многие из нас ищут способы похудеть, чтобы лучше выглядеть. Однако чрезмерная худоба так же вредна для здоровья, как и избыточный вес. Прежде чем решиться снижать вес, спросите себя откровенно: на самом ли деле вы слишком полны или же, чувствуя себя неплохо, вы просто решили, что дородность создает для вас какие-то жизненные проблемы?
   Старайтесь думать о еде, как о друге, а не как о враге, и поставьте себе целью подкармливать организм высококачественным "топливом", чтобы чувствовать себя здоровой и полной энергии. Голодание и подсчитывание калорий - не самый лучший способ начать "новую жизнь". Тем более неправильно распускаться и есть что попало. Лучшее средство потерять вес - разумная диета.
Низкокалорийные диеты  
  Несмотря на сотни журнальных статей и книг, предупреждающих нас об опасности низкокалорийных диет, многие женщины по-прежнему предпочитают именно такой способ похудения. Действительно, начав голодать и через некоторое время встав на весы, вы заметите быстрые результаты. Однако этот успех весьма недолговечен.  
  Как только голодовка прекратится, вы снова начнете набирать вес. Причина очень проста: вы не сделали реальной попытки изменить режим питания. Поэтому не думайте, что голодание - самое простое решение этой проблемы. Есть другой путь. Выясните, какие продукты являются низкокалорийными и нежирными, и постарайтесь так изменить свой рацион, чтобы это пошло на пользу вашему здоровью, а не только снижению веса...
Полезные статьи и советы | Просмотров: 1235 | Author: Тома | Добавил: toma-st | Дата: 03.09.2009 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-21

Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта


  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Наш опрос

    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 1118

    Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Мини-чат