К сожалению, не всех представительниц
прекрасного пола матушка природа наградила роскошной грудью. Что же
делать, если вы недовольны размером и формой своей груди? Если вам не
устраивает первое, то без помощи пластического хирурга не обойтись, а
вот исправить вторую проблему вполне реально и без операционного
вмешательства. А сотворить чудо можно при помощи специального массажа
груди, о котором мы сегодня и поговорим.
Борьба с нежелательной растительностью на теле и лице – дело трудное, но не безнадежное! Можете себе представить, как бы вы ухаживали за своей внешностью, если бы вы жили около двух тысяч лет назад? Сложная задача, не правда ли? Промышленного производства косметических средств еще нет, косметических салонов с ультраэффективным оборудованием - тоже, да и каждая составляющая современных многокомпонентных кремов тогда жила своей отдельной жизнью.
Припомните, о чем первым делом вспоминают поэты и художники, когда хотят создать образ прекрасной женщины? Конечно же, о груди! Так уж повелось, с легкой руки мужчин, что женская грудь – ключевая часть идеальной фигуры, и способна определить привлекательность и сексуальность женщины в целом. А ведь мы все так хотим быть любимыми, и не пренебрегаем ни одной возможностью сделать себя более желанными для своих мужчин, чтобы они возгорались от одного взгляда на нас. А так как они сами в большинстве своем честно признаются, что первым делом обращают внимание на нашу грудь, нужно этим пользоваться! Тем более что в отличие от многих других частей нашего тела, сделать грудь совершенной вполне реально, даже если, взглянув на природные данные, хочется только плакать. Если же вас природа и так не обидела, это не значит, что можно о груди забыть. Наоборот – ее нужно холить и лелеять, чтобы чувствовать себя прекрасной в любом возрасте, и радовать себя и своего любимого очень долгое время! Обычно, с возрастом все больше женщин задумывается над формами своей груди, и даже в юности многие хотят иметь больший размер, чем есть на самом деле. Как увеличить мышцы груди
Для многих женщин жирок на боках - это больная тема. Убрать бока - достаточно проблематично. Но если настроится на постепенность и отбросить неуверенность, то все обязательно получится! Убрать бока можно разными способами. Чтобы добиться необходимого результата, необходимо уделить особое внимание боковым мышцам живота и бедер. Начнем с самого простого упражнения для боков. Можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи обруча. Да-да, обыкновенного обруча. Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день. Отличный вариант вместо печенья, когда смотрите телевизор. Как я уже сказала, это самый простой вариант, и его надо применять как дополнение к основному комплексу упражнений для боков. Он может быть абсолютно любым. Мы предложим на выбор несколько вариантов, а вы выбирайте, что вам нравится больше.
Всего существует три основных типа женских фигур: так называемые яблоко, груша и песочные часы. Идеал красоты воплощает собой последний: когда объем груди и бедер приблизительно одинаков, а объем талии равен 70% объема бедер. Такие пропорции всегда выглядят гармонично выглядит, даже если размеры выходят за рамки пресловутых 90-60-90. Мужчины стремятся к общению с обладательницей осиной талии – не только из-за ее уверенности в себе и осанки, но из-за того, что такая женщина на подсознательном уровне воспринимается, как способная родить здорового ребенка. Два других типа фигур – «яблоко» и «груша», несмотря на их привлекательные съедобные названия, выглядят гораздо менее заманчиво. У женщины-груши бедра много шире плеч, а женщины яблочного типа относятся к героиням знаменитого анекдота, заканчивающегося вопросом «Где талию делать будем?» Кроме того, тонкая талия – залог здоровья, поскольку у женщин с яблочным типом фигуры наиболее высок риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Словом, талию делать надо. Вопрос только в том, как?
Перед отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик - в пределах достижимого для каждой из нас. Приобрести фигуру своей мечты можно только ценой упражнений. Боковые мышцы и нижний пресс. Талия и «уши». Обо всём этом - в нашей статье.
Как это работает? Любая хорошая программа для мышц живота берёт за основу два принципа: высокую интенсивность и регулярность тренировок. Упражнения нужно выполнять аккуратно, следя за тем, чтобы спина получала достаточную опору. Мышцы верхнего и нижнего пресса - это вовсе не различные мышцы, и любое упражнение на пресс помогает укрепить все мышцы живота. Но стоит учитывать и то, что некоторые упражнения больше направлены на верхний или нижний пресс. Выполняя упражнения на пресс, вы укрепляете не только живот, но и спину, поэтому такие тренировки уменьшат шанс возникновения болей в спине и повысят сопротивляемость стрессу.
Для многих женщин жирок на боках - это больная тема. Убрать бока - достаточно проблематично. Но если настроится на постепенность и отбросить неуверенность, то все обязательно получится! 
Популярные статьи
