Когда вокруг все чихают и кашляют, хочется уберечь себя от заражения. В чем правда и вымысел о гриппе и простуде. Отделив правду от вымысла, вы быстрее преуспеете в лечении. Что правда, а что заблуждение в лечении этих недугов.
В холодный сезон защитные силы организма слабеют, а вирусы как назло атакуют все сильнее. Как найти управу на разбушевавшиеся атаки вирусов. В лечении ОРВИ и гриппа уже сложилось множество стереотипов. Что нужно взять на вооружение, а от каких заблуждений отказаться. Многие считают, что простуду и насморк лечить не обязательно, раз все равно лечебные мероприятия не влияют на продолжительность лечения. Грамотное лечение способно облегчить состояние организма и предотвратить осложнения.
Причина болезни — переохлаждение. Это всего лишь заблуждение. Само по себе переохлаждение ослабляет иммунную систему и так слабую в осенне-зимнее время. Причиной являются вирусы, а сквозняки и холод лишь ослабевают защиту. Когда иммунитет снижен, то организм особенно уязвим.
Заблуждение и то, что во время болезни нужно усилить питание.
Тяжелая жирная и белковая пища только отнимает у организма энергию. Пока болеете, лучше есть легкоусвояемую пищу — овощи, рыбу, фрукты.
Мед при простуде не панацея, но незаменим как средство облегчающее протекание болезни. А вот обильное питье полезно. С водой из организма выходят токсины. Полезен не очень крепкий теплый (почти горячий) чай с медом и лимоном, с малиной. Малина обладает противовоспалительными и потогонными свойствами. Добавляйте в горячий чай сухие ягодки малины.
Кроме того, незаменимыми помощники в борьбе с простудой являются отвар шиповника, морсы из брусники и клюквы. Они обладают мочегонным, противовоспалительным бактерицидным действием.
Фитонциды, содержащиеся в чесноке и луке, убивают вирусы, но не стоит закапывать жгучий сок в нос, так можно вызвать ожог слизистой, лучше добавляйте чеснок в пищу.
Сильно заблуждаются то, кто считает, что антибиотиками можно пролечить грипп и простуду. Антибиотики эффективны при бактериальной инфекции, а против вирусов, совершенно бесполезны. Применение антибиотиков, когда в них нет необходимости, может нанести урон организму, и так ослабленному болезнью, организм привыкает и перестает на них реагировать. Антибиотики необходимы, если к вирусам присоединилась бактериальная инфекция, но назначить их может только врач.
Нужно ли сбивать температуру.
Повышение температуры — защитная мера нашего организма. Он пытается побороть болезнь. Пока температура не превышает 38,5 градусов, не принимайте жаропонижающее.
Баня и сауна — они хороши как средство профилактики, а если болезнь прочно обосновалась в вашем теле, то они ослабят ваш организм.
При простуде помогает алкоголь — еще одно заблуждение. Алкоголь расширяет сосуды и согревает, но наносит существенный урон по и так ослабленному иммунитету. При простуде поможет витамин С. На самом деле прием витамина С, лишь на 10% предупреждает простудные заболевания. Но зато он улучшает общее состояние, облегчает течение болезни.
Так что же поможет одолеть грипп и простуду?
По результатам исследований в периоды эпидемий гриппа и ОРВИ самым действенным средством лечения простуды и гриппа является:
применение защитной маски, которую нужно периодически менять.
Вторым отличным средством является промывание носоглотки слабым солевым раствором или раствором антисептика. Во время промывания из пазух вместе со слизью удаляются микробы и вирусы.
На третьем по эффективности месте в борьбе с гриппом и простудой является закаливание организма.
Популярные статьи
