Мы так часто слышим о здоровом образе жизни, что перестали принимать всерьез все призывы следовать ему. Кроме того, для многих здоровый образ жизни ассоциируется с многочисленными запретами и тяжелым трудом над собой, а так хочется просто жить и радоваться этому без усилий и жестких ограничений. Конечно, каждый из нас понимает, что продолжительность жизни напрямую зависит от такого, как ты эту самую жизнь ведешь. Но не каждый задумывался о том, что продлить жизнь и молодость можно просто приобретя полезные привычки. Ведь не даром же говорят, что привычка – это вторая натура, а значит, следовать ей не составит никого труда. Главное, чтобы хватило терпения сделать полезные навыки своими привычками, а тогда и здоровый образ жизни станет стилем Вашей собственной долгой и счастливой жизни. Далее описаны те полезные привычки, которые, прочно войдя в Ваш распорядок дня, будут способствовать продлению жизни.
Очень часто женщин беспокоит боль в молочных железах. Эта боль сопровождается чувством тяжести, ощущением распирания в груди, набуханием и сильной чувствительностью сосков. Не всегда боль обозначает наличие у женщины маммологического или онкологического заболевания. За несколько дней до месячных сильно набухает грудь и болит. Кроме того, увеличивается вес без объективных причин. Называется этот процесс мастоденией. Проявляется он почти при каждой менструации каждой девушки. Боли в груди перед месячными – это своеобразный признак проявления ПМС.
Весьма опасным заболеванием считается сахарный диабет. Признаки и симптомы этой болезни, даже слабо проявляющиеся, нужно обязательно лечить. И чем быстрее, тем лучше. Для сахарного диабета характерным признаком есть повышение уровня содержания сахара в крови, также сахар появляется и в моче больного. У человека, заболевшего сахарным диабетом, возникает дефицит гормона, который вырабатывается поджелудочной железой – инсулина. А этот факт неизбежно ведёт к нарушению обмена веществ в организме. Сахарный диабет возникает у людей разного возраста во всём мире. Есть такие типы сахарного диабета
Уже не секрет, что старение и увеличение веса взаимосвязаны. Представительницы прекрасного пола имеют склонность прибавлять в весе в важные моменты жизни. Неизбежно увеличение веса и в климактерический период. Климакс возникает при прекращении овуляции и менструации у женщин. Женщинам, которым уже за сорок лет, очень тяжело похудеть и также сложно поддерживать оптимальный вес. Килограммы, набранные за период менопаузы и после его окончания, весьма сложно сбросить. В основном этот вес сосредотачивается в области живота и бедер. Многие женщины в зрелом возрасте знакомы с заместительной гормональной терапией, но, к сожалению, гормоны подходят не каждой женщине. К счастью, существует прекрасная альтернатива в виде трав.
Менструация – это циклическое выделение крови из матки у женщин детородного возраста (11 - 50 лет). Менструальный цикл повторяется каждые 26 - 29 суток. Не так часто встречается укороченный 21 – 24-х суточный менструальный цикл или же наоборот удлиненный цикл, который повторяется через каждые 30 или более суток. Продолжительность цикла 3 - 6 суток, количество теряемой крови ~ 50 мл. Нарушение менструального цикла могут возникнуть из-за расстройства нервной системы, неполноценного питания, нарушения обмена веществ, перенесенных заболеваний, гинекологических заболеваний или недоразвитости половых органов. Проявления нарушений: болезненное прохождение менструаций, обилие или задержка, предменструальное напряжение. Различают следующие виды нарушений – альгоменорея, гипоменорея и гиперменорея.
У каждого из нас случалась ситуация, когда мы ощущали усталость ног после трудного дня. Это знакомо тем, у кого на работе «дресс-код» предписывает каждый день ходить в офисе на каблуках и тем, кто работает стоя. Чтобы снять усталость с ног, нужно просто следовать не хитрым советам флебологов.
Метаболизм, или другими словами обмен веществ, - ежесекундный процесс, позволяющий поддерживать нормальную работу организма, способствовать похудению или, наоборот, появлению избыточного веса. Зная, как улучшить обмен веществ и особенности протекания обменных реакций и умея управлять ими, можно регулировать не только вес, но и общее состояние здоровья.
Женщине присуща изменчивость настроения и непредсказуемость. Мужчины всегда изумляются ее беспричинной чувствительности, потоку слез, вспышкам гнева из-за сущих пустяков или даже без всякой причины. Женщины тоже удивляются перепадам своего настроения и объясняют самим себе это тем, что они женщины, таков их характер.
Медицинский термин болезни плохого запаха изо рта — Галитоз (Halitosis). Галитоз — устойчивый неприятный запах изо рта. Халитоз осложняет общение с людьми, порождая психологическую неуверенность. Неприятный запах изо рта – это проблема не только для Вас, но и для Ваших близких. Неприятный запах изо рта - эта такая проблема, с которой порой трудно поделиться не то что с врачем, но и с родственниками и друзьями. А друзья, в свою очередь, чтобы не обидеть нет чтобы сказать правду, просто стараются держаться подальше. Многие считают, что неприятный запах изо рта - это проблема не слишком гигиеничных людей, однако это утверждение чаще всего оказывается неверным. В жизни человека запахи играют очень большую роль. Вы ведь знаете, что под влиянием тончайших запахов возникают многие симпатии и антипатии. Но к сожалению, тот кто имеет проблему неприятного запаха изо рта ,чаще всего об этом и не подозревает.
Приходит лето и с ним приходят жаркие дни. Мы сталкиваемся с такой проблемой, как потливость, неприятный запах под мышками, характерное «амбре» от ног и от пропитавшейся потом одежды.
Как избавиться от пота? Во все времена с потом боролись. Например, в Древнем Риме усиленно натирались эфирными маслами и принимали ароматические ванны. Во Франции, во времена Людовика XIV, запах пота старались заглушать резкими запахами духов. И лишь в конце прошлого столетия нашли средства, которые не только устраняют запахи, но и борются с причинами его появления. Это дезодоранты и антиперспиранты. В чем же разница? У многих людей в теплое время года возникает серьезная проблема - чрезмерное потоотделение. Темные мокрые от пота круги на одежде и неприятный запах шарма никак не придают. Однако решение проблемы есть - дезодоранты и антиперспиранты. Как выбрать именно то, что необходимо? Вы задаете вопрос, как избавиться от обильного пота? Мы вам расскажем, как предотвратить этот неприятный запах.
Немного народных средств избавления от пота от наших мам, бабушек и прабабушек.
Мы так часто слышим о здоровом образе жизни, что перестали принимать всерьез все призывы следовать ему. Кроме того, для многих здоровый образ жизни ассоциируется с многочисленными запретами и тяжелым трудом над собой, а так хочется просто жить и радоваться этому без усилий и жестких ограничений. Конечно, каждый из нас понимает, что продолжительность жизни напрямую зависит от такого, как ты эту самую жизнь ведешь. Но не каждый задумывался о том, что продлить жизнь и молодость можно просто приобретя полезные привычки. Ведь не даром же говорят, что привычка – это вторая натура, а значит, следовать ей не составит никого труда. Главное, чтобы хватило терпения сделать полезные навыки своими привычками, а тогда и здоровый образ жизни станет стилем Вашей собственной долгой и счастливой жизни.
Менструация – это циклическое выделение крови из матки у женщин детородного возраста (11 - 50 лет). Менструальный цикл повторяется каждые 26 - 29 суток. Не так часто встречается укороченный 21 – 24-х суточный менструальный цикл или же наоборот удлиненный цикл, который повторяется через каждые 30 или более суток. Продолжительность цикла 3 - 6 суток, количество теряемой крови ~ 50 мл.
Медицинский термин болезни плохого запаха изо рта — Галитоз (Halitosis). Галитоз — устойчивый неприятный запах изо рта. 
Популярные статьи
